美国旗袍文化艺术协会
赛尔号中的努力值、个体值以及种族值，向来都是玩家们关注的焦点问题。总有一些小赛尔搞不清楚这到底是怎么一回事。今天呢，小编我打算再次把这个话题拿出来讲讲。下面的这个讲解内容，是由网络上的一位小赛尔添加了一些之后撰写出来的。
一.努力值
近段时间，大家对努力值已经有了较多的了解，那我就简单讲一讲吧。努力值呢，是通过打怪获取的数值，这和你的努力方向是相关的。比如说，你想要提升的是攻击能力，那么去打钢牙所获得的就是你攻击方面的努力值。每种能力最多能够附加255点努力值。只有在等级达到100级的时候，努力值才能够完全发挥出效果，也就是说4点努力值等同于1点能力值。
当下，努力值仅能经由挑战特定的精灵来获取。这里我要着重强调一点，在近期，赛尔号中的努力值出现了新的情况。我能够十分确定地告知诸位，大家不能只靠刷单一怪物的努力值来达到目的。就拿刷速度这项来说吧，要是只刷西萨舒拉的话，是无法将努力值刷满的。只有同时刷幽浮和罗奇这两种精灵，才有可能收获最理想的效果。诸位不妨亲自去试验一下。
二.什么是个体值
个体值，我们可将其视作先天的战斗能力值。这个数值在初次遇到（精灵）时就已经确定了，而且是在游戏里我们无法更改的数值。个体值越高，能力就越强。任何两只精灵之间，个体值都可能存在差异。它包含六项，即HP、物理攻击力、物理防御力、速度、特殊攻击力以及特殊防御力。在相同条件下，个体值为0的和同种个体值为31的精灵，到100级时能力会相差31点。简单来讲，个体值就是精灵能力的随机数值，具体体现为全能力值在1到31之间的加成。 值得一提的是，这个个体值在整个精灵的能力体系中扮演着非常重要的角色。它就像是精灵与生俱来的一种潜在属性，从一开始就为精灵的能力发展奠定了基础。不同的个体值决定了精灵在成长过程中能力的上限，无论是在战斗场景还是在培养精灵的长期规划中，都需要玩家对个体值有深入的了解。因为它虽然是随机产生的，但却实实在在地影响着精灵在游戏中的表现。
要注意的是全能力值。打个比方，当你将同一种精灵升级一次的时候，有些精灵可能会出现体质增加2点，其他属性各增加1点的情况；而由于个体之间存在差异，有的精灵则会是体质增加3点，其余属性各增加2点，这就是个体值的差异（这里要注意，是在不刷努力值的情况下）。个体值的获取就如同抽奖一般，野生精灵在被遇到的时候，其个体值完全是随机抽取的，最低为2或者0，最高则为31。并且精灵的能力会随着个体值的增长而增长，不过精灵的能力只有在达到100级的时候才能够百分之百地发挥出来，所以我们就以100级的精灵为例来说明这个情况。在精灵的成长体系中，个体值是一个非常重要的概念，它对精灵能力的影响贯穿整个成长过程。不同的个体值分配，使得即使是同一种类的精灵在能力表现上也会有很大的差异。这种差异在精灵升级的时候体现得尤为明显，就像我们前面提到的，体质和其他属性增加的点数会因个体值的不同而不同。而且，野生精灵的个体值随机性很强，这也为精灵的培养增添了许多不确定性。
能力数值公式：
HP能力的计算方式为：（种族值乘以2加上个体值再加上努力值除以4）乘以等级除以100，之后再加上宝可梦（PM）的等级，最后加上10。
非HP能力的计算公式为：[(种族值×2 + 个体值 + 努力值÷4)×等级÷100 + 5]×性格修正。
网友小白公布了这样一个公式：（种族值乘以2，再加上个体值，加上努力值除以4的结果，最后加上5），将所得的和乘以性格修正系数，得到的结果就是精灵100级的能力数值。
三.什么是种族值
精灵存在一种固定的能力数值，我们称之为种族值。这一数值代表着每种精灵各自的能力状况，它对精灵某项能力的强弱有着决定性的影响。相同种类的精灵，其种族值是相同的。种族值与精灵的成长有着直接的关联。比如说，种族值中的速度这一项数值越高，精灵的速度就越快；特殊攻击的种族值越高，精灵的特殊攻击能力就越强，其他方面也是如此类推。就像巴拉龟，它的种族值里速度是最低的，而防御比较高；西萨舒拉则是速度比较高。这些种族值其实就是我们平常所说的初始值，而且不同系别的精灵初始值各有差异。 值得一提的是，在精灵的成长体系中，种族值就像是一个基石。它为每只精灵奠定了能力发展的基础框架。不同种族值的设定，让各个精灵在能力上有了鲜明的区分，这种区分不仅仅体现在战斗能力上，也体现在它们在不同环境下的生存适应性上。例如，防御种族值高的精灵在面对攻击时会有更强的抵抗能力，这可能使它们更适合在危险的地域生存或者在战斗中承担防御性的角色；而速度种族值高的精灵则在追击或者躲避方面有着天然的优势，这有助于它们在瞬息万变的战斗或者复杂的环境中更好地生存和应对挑战。